22:22
İşte limon suyunun sağlığınıza kattığı mucizeler...
Limonu soğuk su içine sıkmayınız.
Soğuk su gıdalardaki yağı sertleştirdiği için bağırsak kenarlarında tabaka meydana getirir, bu da sağlığınıza yarar değil zarar verir.
limonu 50 veya 60 derecelik orta sıcaklıkta suya sıkınız.
Limon sıkılmış sıcak su yağ dokularınızı parçalayarak dinç ve sağlıklı bir bedene sahip olmanızı sağlar.
1. Limonlu su, vücuda elektrolit ekler ve bu sayede susuz kalmanızı engeller. Limonun içerisinde potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi elektrolitler bulunur.
2. Eklem ve kas ağrılarına iyi gelir.
3. Sitrik asit içerdiği için limonlu su sindirime yardımcı olur.
4. Karaciğerin daha fazla enzim üretmesini sağlar.
5. Limonlu su, karaciğeri temizler, toksinlerden arınmasını sağlar.
6. Limonlu su, solunum yolu enfeksiyonlarına, boğaz ağrısına ve bademciklerin şişmesine engel olur.
7. Ilık limonlu su bağırsak hareketlerini düzenlemede oldukça etkilidir.
8. Limonlu su, metabolizmanın çalışmasını düzenler. Limon kuvvetli bir antioksidan olduğu için bağışıklık sistemini de güçlendirir.
9. Limon, yüksek miktarda potasyum içerdiğinden limonlu su sinir sistemine de destek olur. Depresyon ve anksiyete gibi potasyum eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan sorunlardan vücudu korur.
10. Kanı, kan damarlarını ve atardamarları temizler.
11. Tansiyonu düşürür. Her gün içildiğinde yüksek tansiyonu %10 oranında azaltır.
12. Vücudun pH değerini yükseltir. pH değeriniz ne kadar yüksekse hastalıklarla savaşma ihtimaliniz de artar.
13. Limonlu su derinin yaşlanmasına karşı koyabilecek bir içecektir. İçeriğindeki antioksidanlar yaşlanmaya sebep olan maddelerin vücuttan atılmasını sağlar.
14. Limonlu su ürik asidin seyreltilmesini sağlar. Ürik asit eklemlerde ağrıya neden olur.
15. Limonlu su hamileler için de faydalıdır. İçerisindeki C vitamini bebeğin gelişimini destekler, potasyum beyin ve sinir sistemine iyi gelir.
16. Limonlu su mide yanmasına iyi gelir.
17. Safra kesesi, böbrek ve pankreas taşlarına karşı etkilidir.
18. Kilo verdirir. İçerisindeki lifler sayesinde tokluk hissi yaratır.
19. Diş ağrısına ve diş eti sorunlarına iyi gelir.
20. Kanseri önlediği belirtilmektedir. Alkali bir besin olan limon, kanserin gelişemeyeceği bir ortam yaratır. Kanser alkali ortamlarda ilerleyememektedir.
